PK Unlock Your Potential Small group training
TRAIN SAMEN.
WORD STERKER.
De energie van een groep, met professionele begeleiding. Small Group Training
is trainen in een kleine groep, met persoonlijke aandacht voor jouw niveau
en doelen.
DISCIPLINE · CREATES · RESULTS
STERKE MOTIVATIE
Samen trainen geeft energie.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Aandacht voor jouw niveau.
MEER RESULTAAT
Uitdagende en effectieve trainingen.
HOE WERKT HET?
Je traint in een kleine groep, meestal 3–8 personen, onder professionele
begeleiding.
De training wordt afgestemd op de groep, maar er is altijd ruimte voor jouw
persoonlijke doelen, niveau en eventuele aandachtspunten. Oefeningen,
intensiteit en belasting kunnen per persoon verschillen, zodat iedereen
optimaal kan trainen.
JOUW TRAINING, JOUW COMBINATIE
Afhankelijk van de doelen van de groep kunnen we verschillende onderdelen
inzetten, zoals krachttraining, conditie, mobiliteit, boksen & kickboksen,
bootcamp, indoor voetbal, plyometrie, sportspecifieke training, ring training,
HIIT training, AMRAP training, CrossFit en trainen met je eigen lichaamsgewicht.
TRAININGSDUUR
Kies de duur die past bij jouw doel en agenda.
30 MINUTEN — FOCUS
Compact en doelgericht.
Ideaal bij een korte beschikbare tijd.
40 MINUTEN — BALANS
Een complete training met voldoende ruimte voor focus en intensiteit.
60 MINUTEN — VERDIEPING
Meer ruimte voor een uitgebreide sessie of het combineren van meerdere
onderdelen.
VOOR WIE?
Small Group Training is geschikt voor iedereen die graag samen traint:
vrienden, collega’s, sporters of mensen die op een laagdrempelige manier
in een groep willen werken aan hun gezondheid, fitheid of sportprestaties.
Je hoeft geen specifieke ervaring te hebben, alleen de motivatie om samen
beter te worden.
- Beginners en gevorderden
- Vrienden, collega’s of familie
- Verschillende niveaus in één groep
- Toegankelijk en motiverend
- Persoonlijke begeleiding
Samen kijken we of Small Group Training past bij jouw doelen en situatie.
SAMEN STERKER.
PK — UNLOCK YOUR POTENTIAL
Samen sterker.