Vraag je intake aan

Na je aanvraag nemen we jouw sportachtergrond, wensen en doelen door. Zo krijgen we direct een helder beeld van wat jij nodig hebt.

We adviseren een trainingsvorm die bij je past: 1-op-1, duo, small group of training met je team. De intensiteit en oefeningen sluiten aan op jouw niveau.

We starten met aandacht voor techniek en een veilige uitvoering. Daarna bouwen we stap voor stap aan kracht, conditie, explosiviteit en zelfvertrouwen.